刻板印象 (Stereotypes)

刻板印象是人们对特定社会群体成员的概括性看法。它是一种认知捷径，帮助大脑快速处理复杂的社会信息，但往往会导致过度简化、误解甚至歧视。

认知吝啬鬼

人类大脑是“认知吝啬鬼”（Cognitive Miser），倾向于以最小的脑力消耗来解决问题。将人分类（如按性别、种族、职业）并赋予该类别固定的特征，比单独分析每个人的个性要省力得多。

刻板印象的两面性

虽然刻板印象有时能提供快速判断的依据（例如：消防员是勇敢的），但负面的刻板印象（例如：某群体数学不好、某群体具有攻击性）会带来严重的社会后果。

刻板印象威胁 (Stereotype Threat)

这是一个心理学现象，指当一个人意识到自己所属群体的负面刻板印象时，由此产生的焦虑会降低其表现，从而讽刺地“证实”了该刻板印象。例如，如果告诉女生“女生数学不如男生”，她们在随后的数学测试中可能会表现得更差。

如何打破？

接触假说（Contact Hypothesis）认为，增加不同群体之间的积极接触，了解个体的独特性，是消除刻板印象最有效的方法。